Потеря веса: Держите Это Простым

Увеличивающаяся тенденция за прошлые несколько лет была для книг диеты, чтобы сделать вещи комплексом.

Я ожидаю, что это - потому что каждый соперничает с другим, чтобы выпустить некоторую совершенно новую теорию или другой о том, почему мы получаем вес и почему их план диеты - только один, чтобы помочь нам потерять это. И обезжиренный, низкий материал калории был уже покрыт!

С новыми диетами мы должны знать счет углевода и полные граммы, индекс GI и все виды. И иногда это недостаточно, чтобы иметь прямой счет, мы должны решить свой процент от углеводов, белков и жира (да, следовать за одной специфической диетой, и Вы должны уравновесить их в КАЖДОЙ еде).

Так или иначе я думаю, что пища не была предназначена, чтобы быть съеденной как это. Это предназначалось, чтобы обладаться. Большинство из нас знает то, что здорово и каково не. Большинство из нас знает, что мы были бы лучше с яблоком чем кремовый пирог. Большинство из нас знает, что мы нуждаемся в хорошем разнообразии всех типов пищи, чтобы чувствовать себя великими.

Новые диеты не будут длиться. Более сложный материал придет, и это грустно, потому что мы могли все похудеть с несколькими ПРОСТЫМИ изменениями.

<литий> Делает здоровые выборы для большей части пищи, которую Вы едите
<литий> Изменяет Ваши выборы
<литий> Иногда обладает маленькой частью того, что это - Вы любовь, даже если это высоко в жире или сахаре или безотносительно
<литий> Ест только, когда Вы физически голодны
Остановка <лития>, когда Вы были только удовлетворены, не наполненный

Если все, кто хотел похудеть только сопровождаемый эти простые руководящие принципы, там будут многими более успешными людьми, сидящими на диете вокруг и намного меньшим количеством стычки в похудении.

Почему бы не начинаться сегодня?