Тайна К Постоянной Потере веса
И ЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ В ПРОЦЕССЕ. Тайна является простой и основной. Только три небольших слова---не ПОКУПАЮТ ЭТО! Если Вы не купите это, то Вы не будете есть это. Если Вы не съедите это, то Вы не располнеете. Таким образом Ваша проблема начинается в магазине или ресторане.
Так как Ваша диета начинается в магазине, Вам когда-либо преподавали, как делать покупки для пищи? Вероятно нет. Продуктовый магазин может разрушить Вашу диету и войти в Ваш бумажник. Сначала Вы должны проверить расположение магазина,---, где все. Оставляют продукт для последнего, таким образом это будет столь же новым, как Вы можете получить это.
ПОМНИТЕ: 70 % продуктов должны там только взять Ваши деньги. Заметьте, сколько рядов они имеют соды, хлебного злака, и закусок. Смотрите, что они сделали к картофелю - мгновенный картофель, пюре, картофель-фри, tater малыши, последовательность обуви, чипсы, дважды испеченные. Заметьте полки вдоль проходов. Все удобно показано близко к Вашей досягаемости - уловка магазином, чтобы купить те продукты. На более низких полках продукты, нацеленные на детей. Выглядите ниже или более высокими, и Вы найдете те же самые продукты - для меньше. Если природа не делала это, Вы не нуждаетесь в этом. Избегите обработанных и искусственных продуктов. Попытайтесь избежать консервов (Вы никогда не знаете то, что находится в можении). Палка с новыми & замороженными продуктами.
Проверьте ПАКЕТЫ тщательно. Та коробка или пакет, возможно, не полны. 1 - Твердые частицы измерены в развес - унции, фунты.. 2 - Жидкости измерены объемом - галлон, кварта, пинта. 3-Цен-5 % цены за продукт являются для продукта этим непосредственно. 95 % цены для; упаковка, производство, транспортировка, посредники, зарплаты, страхование, утилиты, и т. д. Скажем, галлон молока стоил 2.00 $. Молоко составляет 10 центов, остальные составляют 1.90 $.
Согласно FDA, ЛЕЙБЛЫ должны быть определенными и правдивыми. Если лейбл говорит "Крафт - бумагу Пастеризованная Обработанная Пища Сыра," это не сыр. Если это говорит "Напиток Апельсина Завтрака" - это не сок. Проверьте пищевые ценности, особенно полные---избегают насыщенного жира. КОМПОНЕНТЫ должны быть перечислены в заказе господства. Если сахар или вода перечислены сначала, это - главным образом сахар или вода. Последний компонент является наименее существенным. Что-нибудь после соли мало полезно. Вы знаете, каковы те компоненты? Вы можете объявить их? И Вы хотите накормить это к Вашей семье?
КУПОНЫ - трюк, чтобы заставить Вас покупать кое-что, что Вы не нуждаетесь во-первых. Спасите 50 центов на чипсах, когда Вы можете спасти 3 $, если Вы не покупали это. Вы когда-либо находите купоны для РЕАЛЬНОЙ пищи? Торговцы знают, что Вы нуждаетесь в основах. Природа не делала, хихикает, она сделала орехи. Природа не делала чипсы, она сделала картофель. Природа не делала газировку с сиропом, она сделала воду и сок. Природа не делала wieners, она сделала рыбу. Природа не делала, Хихикает, она сделала изюм. Природа не делала fritoes, она сделала зерно. Наше общество - ориентируемая пища. На каждом углу есть ресторан, быстрое питание, и все промежуточный. Вы засыпаны объявлениями от СМИ. Ваше тело знает то, в чем оно нуждается. Это знает, когда прекратить есть яблоки, не леденец. Как только Вы начинаете есть диету Природы Матери, Вы можете похудеть, и чувствовать себя намного лучше о вас непосредственно, Слушают Ваше тело.
